В оставшиеся олимпийские дни у нас есть шанс выучить не только мелодию китайского гимна, но даже уже и слова...

[ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ]

Как наращивать мышечную массу и одновременно сжигать лишний жир
Пол Делиа Президент компании "Эй-Эс-Ти Спортс Сайенс"

Больше года тому назад я начал проводить эксперименты, которые закончились созданием новой, уникальной методики аэробного тренинга. Эта прогрессивная, жесткая и невероятно эффективная методика, способствуя быстрому сжиганию жировых излишков, не оказывает практически никакого отрицательного влияния на мышечные ткани. Я назвал ее Max-OT-Кардио.

[ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ]

Счетчик суточной потребности в белке;
Перевод фунтов в килограммы;
Счетчик суточной потребности в воде;
Вычисление 1 повторного максимума;
Тест Купера на выносливость VO2 Мах;
Расчет креатина для загрузочной фазы;
Расчет количества углеводов в послетренировочную фазу;
Расчет Частоты сердечных сокращений (ЧСС)

[ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ]

Три методики увеличения объемов рук.
Деннис Уэйс: "1 дюйм за 45 дней"
Ден Доберман: "1 дюйм за 31 день"
Мекки Райн: "1/4 дюйма за один день"

[ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ]

Если Вы занимались в секции футбола или регби, то вы знаете, что в тренировки этих видов спорта всегда включают бег на короткие дистанции с изменением направления движения. Но знаете ли вы, что это и есть самая эффективная аэробика, способная сжигать ваши лишние килограммы со скоростью экспресса?

[ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ]

Электронный журнал Таэквон-До ИТФ - это журнал о боевых искусствах Таэквон-До, в котором рассказывается о данном виде единоборств, публикуются новости и статьи, затрагивающие эту тематику. Что же означает слово "Таэквон-До"? Это стиль жизни. Попросту говоря, Таэквон-До - это один из видов искусства самообороны без оружия, научно обоснованный способ использования своего тела в целях самообороны, позволяющий в результате интенсивных физических и духовных тренировок необычайно расширить диапазон индивидуальных возможностей человека. Таэквон-До - вид боевого искусства, не знающий равных по мощности и эффективности техники. Эта борьба позволяет слабому получить мощное оружие, овладеть уверенностью в себе для того, чтобы быть в состоянии защитить себя и других. Журнал написан в Word-формате с расширением "doc". Первый номер выпущен в мае 2003 г. На данный момент журнал не выпускается...

[ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ]

Электронный журнал Таэквон-До ИТФ - это журнал о боевых искусствах Таэквон-До, в котором рассказывается о данном виде единоборств, публикуются новости и статьи, затрагивающие эту тематику. Что же означает слово "Таэквон-До"? Это стиль жизни. Попросту говоря, Таэквон-До - это один из видов искусства самообороны без оружия, научно обоснованный способ использования своего тела в целях самообороны, позволяющий в результате интенсивных физических и духовных тренировок необычайно расширить диапазон индивидуальных возможностей человека. Таэквон-До - вид боевого искусства, не знающий равных по мощности и эффективности техники. Эта борьба позволяет слабому получить мощное оружие, овладеть уверенностью в себе для того, чтобы быть в состоянии защитить себя и других. Журнал написан в Word-формате с расширением "doc". Первый номер выпущен в мае 2003 г. На данный момент журнал не выпускается...

[ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ]

Электронный журнал Таэквон-До ИТФ - это журнал о боевых искусствах Таэквон-До, в котором рассказывается о данном виде единоборств, публикуются новости и статьи, затрагивающие эту тематику. Что же означает слово "Таэквон-До"? Это стиль жизни. Попросту говоря, Таэквон-До - это один из видов искусства самообороны без оружия, научно обоснованный способ использования своего тела в целях самообороны, позволяющий в результате интенсивных физических и духовных тренировок необычайно расширить диапазон индивидуальных возможностей человека. Таэквон-До - вид боевого искусства, не знающий равных по мощности и эффективности техники. Эта борьба позволяет слабому получить мощное оружие, овладеть уверенностью в себе для того, чтобы быть в состоянии защитить себя и других. Журнал написан в Word-формате с расширением "doc". Первый номер выпущен в мае 2003 г. На данный момент журнал не выпускается...

[ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ]

Электронный журнал Таэквон-До ИТФ - это журнал о боевых искусствах Таэквон-До, в котором рассказывается о данном виде единоборств, публикуются новости и статьи, затрагивающие эту тематику. Что же означает слово "Таэквон-До"? Это стиль жизни. Попросту говоря, Таэквон-До - это один из видов искусства самообороны без оружия, научно обоснованный способ использования своего тела в целях самообороны, позволяющий в результате интенсивных физических и духовных тренировок необычайно расширить диапазон индивидуальных возможностей человека. Таэквон-До - вид боевого искусства, не знающий равных по мощности и эффективности техники. Эта борьба позволяет слабому получить мощное оружие, овладеть уверенностью в себе для того, чтобы быть в состоянии защитить себя и других. Журнал написан в Word-формате с расширением "doc". Первый номер выпущен в мае 2003 г. На данный момент журнал не выпускается...

[ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ]

Электронный журнал Таэквон-До ИТФ - это журнал о боевых искусствах Таэквон-До, в котором рассказывается о данном виде единоборств, публикуются новости и статьи, затрагивающие эту тематику. Что же означает слово "Таэквон-До"? Это стиль жизни. Попросту говоря, Таэквон-До - это один из видов искусства самообороны без оружия, научно обоснованный способ использования своего тела в целях самообороны, позволяющий в результате интенсивных физических и духовных тренировок необычайно расширить диапазон индивидуальных возможностей человека. Таэквон-До - вид боевого искусства, не знающий равных по мощности и эффективности техники. Эта борьба позволяет слабому получить мощное оружие, овладеть уверенностью в себе для того, чтобы быть в состоянии защитить себя и других. Журнал написан в Word-формате с расширением "doc". Первый номер выпущен в мае 2003 г. На данный момент журнал не выпускается...

[ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ]